【知ってたらお得】ついつい食べない方法

なんとなく食べちゃう。そんな時ありますよね〜わかります

この記事を読めば、ついつい食べて次の日後悔しちゃう、、ってことがなくなります。

まず、人間がお腹が空くメカニズムから話しますね＾＾

時代をタイムスリップします。狩猟採集の時代です。

食料に出会うと、次食料に出会うのはいつかわからない

そんな時代です。その時代は食料を見た瞬間『食え！（生きるために！）』

そんな指令が脳から出てました。そしてその脳みそは現代も引き継がれています。

ひろき

体を極めた男／ハマり性

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健康こそ最大の資産！ぽっちゃり・汚肌の自分が嫌であらゆる健康法・美容法・運動を学び、実践しまくった体つくりを極めた男。食事制限なし・ジムなし・1日1０分のトレーニングで現在の体を作り、日々進化し続けている。ハマり性で、感動したものにはとにかくハマる。美容・健康・筋肉はもちろん、効率や思考も超大事にしている。地元福岡を愛する平成１年産まれ、２児のパパ。